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裸睡美女--我的天啊!我以后天天裸睡了

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    發表於 2012-5-7 17:41:18 |只看該作者 |倒序瀏覽
    我的天啊!我以后天天裸睡了

    传统观念讲究“和衣而眠”,裸睡是很多人不能接受的,裸睡增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,有助于放松心情、消除疲劳。看过下面的文章,相信你会爱上裸睡!

      



      
      1、裸睡能美容
      没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。

      
      2、裸睡能减肥
      由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。




      
      3、裸睡护私处
      裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。

      
      4、裸睡治失眠
      裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

      



      
      5、裸睡能祛痛
      裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

      
      6、裸睡注意事项
      裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。

      
      需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。



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    發表於 2012-5-7 19:20:10 |只看該作者
    不是吧,我觉得裸睡肚子难受,易着凉吧。。。。还有图片挂了
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    發表於 2012-5-7 19:55:19 |只看該作者
    图片挂了?没有吧,我可以看呀.


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    發表於 2012-5-7 22:29:00 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    黄容 發表於 2012-5-7 19:55
    图片挂了?没有吧,我可以看呀.

    该贴中看到的是这样: q.gif ,不过链接里面的图没挂。。。
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    發表於 2012-5-10 11:10:22 |只看該作者
    裸睡女的会流水水
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    發表於 2012-5-13 21:27:07 |只看該作者
    日本人裸睡的多,中国人较少。
    偶试了试。。。着凉了。。。
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    發表於 2012-5-14 05:47:06 |只看該作者
    裸睡要穿小裤裤的,妈妈说不穿的话,小虫子会爬进去的.
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    發表於 2012-5-14 11:30:49 |只看該作者
    黄蓉,来,我们一起裸睡
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    發表於 2012-5-19 14:20:02 |只看該作者
    图是挂了,裸睡不错~和被子摩擦也舒服~

    既不回头,何必不忘
    既然无缘,何须誓言
    今日种种,似水无痕
    明夕何夕,君已陌路
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    發表於 2012-5-19 19:04:36 |只看該作者
    今晚开始
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