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[書籍] 《施瓦辛格健身全书》

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2018-1-1 19:27:24 |只看該作者 |倒序瀏覽
    内容简介
    《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识,从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划,到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议,最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书》有大量的插图,由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例,让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领,助你打造完美的身材。

    下载地址:https://u1106593.pipipan.com/fs/1106593-233023177


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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2018-1-1 21:09:29 |只看該作者
    英雄莫提当年勇,人一老了真是没啥劲
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