網友30天快速減肥經驗談

合桃

          　

  
　　我的瘦身理念：做有品位的女人，愛自己，愛生活。瘦身是女人終身的事業，保持好的身材可以讓自己從里到外變得更完美。  
　　昵稱：多多公主  
　　星座：雙子座  
　　我個子不高，只有155cm，體重45kg，基本上不屬于“胖”一類型的，但我和大多數電腦族一樣，肉肉基本上都集中在下半身，比如我的腰、腹、臀等部位，另外腿呢也有點粗，這可是我的一個大大的遺憾哦。同時只要我稍不注意，就很快會發胖。  
　　有一天，我出門有事，穿1條緊身牛仔褲時居然發現扣不上了，我這時才發現出大事了。我跑去一稱，天啦，居然有48kg，腰圍竟然達到了2尺。我一直以來努力控制的體重，保持的身材，都毀啦。。。。  
　　為了讓自己的體重迅速回落，更重要的是不要讓下半身的脂肪進一步的堆積，我決定狠狠的控制了。我嘗試了很多方法，比如：餓。我聽從別人建議堅持1短時間晚上不吃飯，只吃水果，并且每天晚上做30個仰臥起坐，可以迅速減掉腰腹的肉肉。  
       我就照做了，頭3天還能堅持，到了第4天看見水果就有點反胃了，可是我還是強忍著吃了。從第5天開始，我整個人就頭暈眼花了，胃里空空的很不舒服。第6天和第7天所有人看見我都問我是不是病了，臉色很差，無精打采的。哎，我是有苦說不出啊，折騰了7天，倒是瘦了2斤，但是胸部感覺變小了，真是虧大了!  
  

                                            
            


  
　　郁悶的我決定豁出去了，以前想也不敢想的減肥藥啊，減肥茶啊我決定試試了。飯照吃，肥照減。我先后買了2種減肥茶，第1種號稱是潤腸的，喝了以后就腹瀉了，1天跑6-7次廁所，拉的我都快虛脫了。第2種喝了以后就沒有食欲，可以1天不吃東西，整個人沒有精神，有點心慌的感覺，這樣堅持了8天左右瘦了4斤，基本上和原來的體重持平了，但是整個人像在受酷刑一樣，很不舒服。停用幾天之后，繼續在電腦前面一坐，我發現馬上反彈了，氣得我把減肥茶都扔了。  
　　我決定要健康減肥，再不當減肥的小白鼠了。我查閱了很多資料，找了很多關于電腦族減肥瘦身的資料，還專門上醫院咨詢了醫生，終于總結出了一套方法。我從4月底堅持到現在，將近1個月，體重控制在了45公斤以內，即使每天上網10個小時以上，腿腿也沒有變粗，整個人的氣色也變好了。
                                            
            


  
　　　　郁悶的我決定豁出去了，以前想也不敢想的減肥藥啊，減肥茶啊我決定試試了。飯照吃，肥照減。我先后買了2種減肥茶，第1種號稱是潤腸的，喝了以后就腹瀉了，1天跑6-7次廁所，拉的我都快虛脫了。第2種喝了以后就沒有食欲，可以1天不吃東西，整個人沒有精神，有點心慌的感覺，這樣堅持了8天左右瘦了4斤，基本上和原來的體重持平了，但是整個人像在受酷刑一樣，很不舒服。停用幾天之后，繼續在電腦前面一坐，我發現馬上反彈了，氣得我把減肥茶都扔了。  
　　我決定要健康減肥，再不當減肥的小白鼠了。我查閱了很多資料，找了很多關于電腦族減肥瘦身的資料，還專門上醫院咨詢了醫生，終于總結出了一套方法。我從4月底堅持到現在，將近1個月，體重控制在了45公斤以內，即使每天上網10個小時以上，腿腿也沒有變粗，整個人的氣色也變好了。
                                            
            


  
　　4、涂抹瘦腿霜  
　　堅持按摩，促進血液循環。我買了歐萊雅的瘦身啫喱，每天洗完澡后涂抹在腰腹臀和大腿上，再用與之配套的按摩棒來促進吸收，(注意,姿勢要從下往上，對抗地心引力)按摩10分鐘，就有發熱的感覺了，據說一定要發熱才有效果哦。  
　　5、云南普洱瘦身茶  
　　這個是目前比較流行的，為了保險起見，我還特地拿去咨詢了醫生，醫生告訴我“荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。荷葉減肥，令人瘦劣”，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，喝荷葉茶是比較健康的瘦腿方法。我就放心服用了。  
　　這個味道有點苦苦的，卻有荷葉的清香，我很喜歡。  
　　減肥固然重要，可是保持身材卻比減肥更難，所以要堅持健康的生活方式，科學的瘦身方法，讓自己散發出健康的魅力。