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[飲食常識] 4大水果加熱後更富營養

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蒼之濤

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TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

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電梯直達

樓主

發表於 2020-12-11 11:11:25 |只看該作者 |正序瀏覽

天氣轉涼，不想吃凍冰冰的生果，又怕維他命C等營養攝取不足；把生果加熱食用，又怕營養流失？不用擔心，原來有些水果加熱吃不但暖胃暖心、營養不流失，反而比常溫時營養更豐富，有些甚至能減輕腸胃不適症狀！

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cdm1121

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TA的每日心情

	奮斗 2023-7-25 09:05

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9^#

發表於 2023-5-26 09:00:19 |只看該作者

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甘草

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	開心 2 小時前

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8^#

發表於 2023-4-13 16:06:58 |只看該作者

如何加热？是指煮吗

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jimdyh

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	開心 11 小時前

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7^#

發表於 2021-1-13 11:33:08 |只看該作者

以前听说水果加热会破坏水果的营养，看来也需要多听多看啊

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jizhua209

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	郁悶 4 天前

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6^#

發表於 2021-1-12 12:56:30 |只看該作者

非常有创意

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HQS

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	怒 2024-9-19 16:42

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5^#

發表於 2021-1-3 14:08:25 |只看該作者

冬天吃完生冷的水果，对肠胃有时是不好的，真怕肚子疼！真是适得其反！！！
多谢科普，

嗯，犹豫呀，想好一会了啦~
啧，签名嘛，真不知写啥些好...
唉，算了啦，人家还是就这样吧。。。

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农夫山泉LM

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	郁悶 2021-6-11 20:45

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板凳

發表於 2020-12-20 08:26:21 |只看該作者

还是生吃比较好吃

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TA的每日心情

	開心 2022-3-28 18:12

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沙發

發表於 2020-12-14 21:18:53 |只看該作者

还是要考虑一下果糖的问题

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