韓國當紅女星超有效的減肥方法

合桃

                                    　　寶兒芭蕾舞瘦身妙法  

  　　擁有22英寸腰圍的寶兒。在歌曲《Number one》時節還是胖呼呼的寶兒曾通過裙帶菜蘸辣椒醬吃來減肥。與其它方法相比，跳芭蕾舞能夠減很多肉并且可以養成端正的姿勢。芭蕾舞對減去下肢肥胖也很有效果。  　　
       “昂貴減肥”：尹恩惠、崔華貞、黃甫  

  　　他們在“Body Sli可人ing Center”的幫助下，擁有了瘦長的身材。然而這種方法的缺點是，投入2000萬韓元的費用不是誰都能夠做得到的。特別是最近人氣最高的“恩燦”尹恩惠由于少女時代獲得贊助的衣服穿不上了而決心減肥，通過特別的管理她減掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是減肥的一個方法。此外在肚子餓的時候就看烹飪頻道，一邊喊著“啊，真好吃"啊，肚子飽了”，這樣食欲就會消退了。  　　
         饑餓精神減肥：吉健、高恩雅、洋蔥、宋慧喬  

  　　無條件地不吃，以饑餓精神減肥是她們的方法。吉健、高恩雅、洋蔥、宋慧喬都屬于只要稍微一長胖的體型，所以只有無條件地不吃飯才能達到效果。效果也許是確實的，但如果做得不好也有性格會變得生硬的副作用。  　　
       “廉價減肥”：金雅中、崔智友  

  　　她一天也不會錯過地每天都跳300多次繩。崔智友也是廉價減肥的一員，她每天轉40分鐘的呼拉圈。只要花2000韓元就能夠取得圓滿的效果，是這種方法的優點。  　　
         登山減肥：李孝利、全智賢  

  　　她們的減肥方法是登山。歌壇健康美女李孝利說她不喜歡像人工方法，由于喜歡登山的她甚至還有了“清溪山飛松鼠”的外號。不過她透露曾經敗給過偶然一起登山的全智賢。全智賢戰勝了“清溪山飛松鼠”李孝利，首先到達了頂峰。  　　
         跳舞減肥：徐仁英、韓藝瑟、Dana  

  　　她們的減肥方法是跳舞。徐仁英的方法是隨時都會跳起來。韓藝瑟在美國長大，自然而然接觸了很多舞蹈，無論何時聽到歌聲，她都能跳出漂亮的舞姿。Dana通過天上智喜高難度的舞蹈，使以前胖呼呼的形象有了很大改觀。