|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 白灼秋葵



返回列表 發新帖
查看: 357|回復: 4
打印 上一主題 下一主題

[主菜] 白灼秋葵

[複製鏈接]
雨落润田

5300

主題

1

好友

2萬

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    奮斗
    昨天 13:33

    • 簽到天數: 893 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    5045
    金錢
    42866
    威望
    20542
    主題
    5300

    回文勇士 文明人 中學生 高中生 男生勳章 大學生 文章勇士 教授 文章達人 簽到勳章 簽到達人 附件高人

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2023-11-26 23:06:32 |只看該作者 |倒序瀏覽
    “秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。而且含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它的热量低，也特别适合减肥的朋友们哦”
    食材明细
    主料
    辅料

    白灼秋葵的做法步骤

    • 1

      将秋葵洗净

    • 2

      把根部切除，备用

    • 3

      热锅烧水，水沸腾后到入秋葵，焯1分钟捞出沥干

    • 4

      装盘备用

    • 5

      蒜瓣切成蒜蓉备用

    • 6

      把生抽，糖，盐，油，辣椒圈放一个碗里调匀

    • 7

      干锅烧热，下入调好味的调料，翻炒一下出锅，再加入蒜蓉翻炒一会出香味，即可

    • 8

      将弄好的调味淋在秋葵的表面

    • 9

      表面弄些辣椒圈，好看一些，这样就完成了



    2017091815057264724037**43.jpg (102.09 KB, 下載次數: 27)

    2017091815057264724037**43.jpg

    回復

    使用道具 舉報

    Djb222

    1

    主題

    1

    好友

    1130

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    昨天 09:13

    • 簽到天數: 416 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    860
    威望
    1130
    主題
    1
    沙發
    發表於 2023-11-27 09:34:27 |只看該作者
    秋葵的营养价值挺高的！
    回復

    使用道具 舉報

    ravenhoho
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    0

    好友

    180

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    慵懶
    2023-12-1 22:18

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1686
    威望
    180
    主題
    0
    板凳
    發表於 2023-11-27 15:46:09 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    q316212793
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    0

    好友

    156

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    衰
    2023-11-9 02:37

    • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1644
    威望
    156
    主題
    0
    地板
    發表於 2023-11-28 23:06:24 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    ssx51466

    1

    主題

    0

    好友

    6610

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    奮斗
    5 天前

    • 簽到天數: 682 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    6659
    威望
    6610
    主題
    1

    簽到勳章 男生勳章

    5#
    發表於 2023-12-1 21:05:32 |只看該作者
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-26 01:26 , Processed in 0.015370 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部