比思論壇
標題:
养生粥简单做---薏米芡实山药粥
[打印本頁]
作者:
雨落润田
時間:
2024-3-24 21:03
標題:
养生粥简单做---薏米芡实山药粥
食材明细
主料
薏米
50克
芡实
30克
鲜山药
150克
辅料
胡萝卜
少许
青豆
适量
配料
冰糖
适量(或者盐)
甜味
口味
烧
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
薏米芡实山药粥的做法步骤
1
薏米芡实山药粥食材。
2
薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右即可),山药切成公分丁入水中,胡萝卜切成丁,青豆准备好。
3
薏米芡实粉提前用水泡。
4
青豆焯水一下备用。
5
水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊,开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。
6
放入青豆在煮3-5分钟即可。
7
粥做好了,喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀即可。
8
做好的粥,配合蔬菜鸡蛋饼就是我的早餐了。
2012051720092484470228.jpg
(149.73 KB, 下載次數: 23)
2024-3-24 21:03 上傳
點擊文件名下載附件
歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.10.238/)
Powered by Discuz! X2.5