一个小沙弥问一位得道高僧：师傅，你悟道修行、修身养性有什么秘诀吗？
高僧答道：：有。
那么你的秘诀是什么呢？小沙弥继续问道。
高僧答：我感觉饿的时候就吃饭，感觉疲倦的时候就睡觉。
可是，这算什么与众不同的秘诀呢？每个人都是这样的。
高僧答：当然不一样的！他们吃饭时总是想着别的事情，不专心吃饭； 他们睡觉时也总是做梦，睡不安稳。 而我吃饭就是吃饭，什么也不想； 我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。 这就是我与众不同的地方。
高僧继续说道：世人很难做到一心一用，他们在利害得失中穿梭，无法用一颗平常心对待浮华的宠辱，产生了种种思量和千般妄想。
他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了平常心。
要知道，只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛。
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