比思論壇
標題:
饮食需注意
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作者:
sunyuqqqq
時間:
2022-4-7 21:40
標題:
饮食需注意
1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。
2、每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧。
3、避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食。
4、多吃些纤维食物。
5、吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复后在用另一壶水煮面,因为方便面有一层蜡涂层,大量积累在体内会致癌。
6、空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂,西红柿,柿子。
7、边走边吃对肠胃健康不利。
8、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康。
9、饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸,会抑制胃液喝肠液的分泌,不利于某些蛋白质的消化,导致消化不良。
10、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜。
作者:
甘草
時間:
2023-4-22 16:19
饮食必须注意安全
作者:
395842998
時間:
2023-5-13 18:35
日常打卡
作者:
qq515800
時間:
2023-7-18 12:21
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作者:
zzb951005
時間:
2023-7-19 08:55
资源先收藏了
作者:
meb8001
時間:
2023-7-20 09:53
感谢资源分享
作者:
qiujiawen
時間:
2023-7-21 09:24
图片不错!!!
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