比思論壇
標題:
孕期第三个月食谱
[打印本頁]
作者:
qipan
時間:
2012-4-24 21:47
標題:
孕期第三个月食谱
菜谱──芦笋蛤蜊肉
原料:蛤蜊500克.芦笋1 50克.辣椒50克
调料:盐,味精适量
做法:
1.将辣椒切片.氽烫蛤蜊和芦笋切段氽烫,
2.取出蛤蜊肉:将芦笋八开水冲凉.
3.先炒芦笋.再放入蛤蜊肉同炒,最后放入盐及辣椒炒匀即可食用。
菜谱──隔离荞麦面片汤
原料:荞麦面粉300克.普通面粉150克,蛤蜊300克.海带汤800毫升.小南瓜100克.萝卜20克.白菜 80克
调料:小葱20克,淀粉15克.盐5克.酱油、盐.胡椒少许:
做法:
1.按比例取各种原料揉面:
2.将南瓜、土豆和萝卜切成半圆形的片状物.在小葱上剪下6厘米的长度.把
剖威两半的白菜切成4厘米长.
3.将洗干净的蛤蜊放在海带汤中煮沸.在蛤蜊张开外壳之后将其捞出.然后把汤汁倒入锅当中:
4.在锅里加入土豆和萝h后烧煮.当其开始发出”噗噗”的沸腾声音时.小心地把面片倒入锅中:
5.最后把南瓜.小葱和白菜放进锅内煮沸.接着加入盐和胡椒进行调味。
菜谱──紫菜牡蛎汤
原料.牡蛎250克.紫菜1 5克
调料油、盐、葱少许
做法:
1.把水烧开.放入紫菜.油、盐及葱.煮开锅;
2.加入牡蛎,烧开即可起锅。
本文源自:
http://blog.sina.com.cn/u/2713837977
孕期营养食谱
oh498_1.jpg
(19.88 KB, 下載次數: 59)
2012-4-24 21:47 上傳
點擊文件名下載附件
作者:
qipan
時間:
2012-4-25 10:21
没人顶贴,我自己沙发一个!
作者:
xiaosi2012
時間:
2012-5-2 13:06
怀孕期间的营养很重要
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:33
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:34
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:34
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:35
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:36
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:37
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:38
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:38
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:39
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:40
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:41
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:42
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:42
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:43
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:44
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:45
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:45
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:46
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:47
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:48
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:49
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:49
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:50
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:51
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:52
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:53
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:53
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:54
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:55
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:56
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:57
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:57
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:58
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 18:59
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:00
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:01
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:01
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:02
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:03
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:04
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:05
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:05
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:06
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:07
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:08
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:09
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:09
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:10
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:11
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:12
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:13
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:13
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:14
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:15
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:16
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:16
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:17
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:18
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:19
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:20
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:20
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:21
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:22
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:23
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:24
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:24
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:25
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:26
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:27
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:28
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:28
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:29
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:30
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:31
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:32
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:32
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:33
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:34
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:35
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:36
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:36
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:37
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:38
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:39
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:40
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:40
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:41
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:42
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:43
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:44
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:44
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:45
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:46
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:47
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:47
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:48
好贴一定要订。。。
作者:
落日追风
時間:
2014-10-22 19:49
好贴一定要订。。。
歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.10.238/)
Powered by Discuz! X2.5