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標題: 曾宝仪难忘肥胖经历塑造性感小蛮腰 [打印本頁]

作者: 黄容 時間: 2013-4-27 06:47
標題: 曾宝仪难忘肥胖经历塑造性感小蛮腰

曾宝仪

　　主持、歌唱、演戏、创作，几乎样样都表现不俗的曾宝仪不只是以内涵取胜，外表也变得越来越有女人味的她，更是很懂得照顾自己，身材和皮肤可都是一极棒呢，现在就来看看阿宝是怎么办到的!

　　好身材怎么来?阿宝曾在许多颁奖会场让人眼睛一亮，大家才发现，原来她的身材这么好呀!其实，很多人都不知道阿宝的好身材，竟然是大一时曾经胖了一些些，但是胖到该胖的地方;瘦下来时，也没瘦到不该瘦的地方，这可是让好多人羡慕的好运气呢!曾经减肥的阿宝...
　　难忘的可怕经验! 虽然阿宝说曾经胖过，不过，她身边的朋友却说：“49kg哪叫胖?”阿宝马上反驳说︰“我个头小，49kg看起来当然是圆圆的嘛!”所以大学时的阿宝，也会跟着大家一起减肥呢!

曾宝仪

　　阿宝对于减肥的看法，比起一般人要实在的多，她认为不如平常就多注意，不让体重失控，免得最后胖到自己都受不了才要减肥，反而要花更大的心力。
　　阿宝建议大家，在家里准备个体重计，早晚都量，她自己也会这么做喔!她说虽然只从“小”处做起，对保持身材，可是有大帮助呢!
　　现在虽然没有在减肥，不过阿宝也是有套维持身材，保养身体的“小”方法。“我坚持6点以后不吃东西，所以更别说是睡前了，那根本就是增肥嘛!”阿宝说。还有吃东西以正餐为主，零食就尽量不要吧!

曾宝仪

　　阿宝的运动经验...瑜珈、呼拉圈是最爱! 对艺人们来说，维持身材不只是为了萤光幕上看起来Fit，有时候更是为了锻炼自己的体力。
　　阿宝虽然平常因为工作忙碌，没办法有很多的时间运动，但也曾在演唱会前，真真实实地参与了14天的健身房魔鬼训练! 那2个星期，阿宝每天都得到健身房报到，让教练操2个小时才能走。
　　在健身房的阿宝，必须跑步机、卧式脚踏车、哑铃样样来，还有汗流浃背的舞蹈课等着她，不仅是演唱会需要的表演，也算是运动吧!回想起那段时间，阿宝只能用“粉辛苦”来形容，不过演唱会的表现不错，都算值得了。

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