健脾芝麻糊
食材明细主料
[*]黑芝麻100克
[*]红枣9粒
[*]山药100克
[*]糯米50克
辅料
[*]冰糖25克
[*]水适量
[*]甜味口味
[*]煮工艺
[*]廿分钟耗时
[*]普通难度
健脾芝麻糊的做法步骤
[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2021/08/25/202108251629874187428491343308.JPG?x-oss-process=style/p320
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糯米洗净，冷水浸泡4小时以上，红枣去核。
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2
黑芝麻洗净沥干水，平底锅内不放油，小火将芝麻翻炒至熟（勿炒过，否则黑芝麻发苦）。
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3
山药去皮切段。
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4
将所有食材放进破壁机中，加入水至1000ML水位线。
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5
通电源，选择“豆浆”功能，点按启动键。
[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2021/08/25/2021082516298741902423551343308.JPG?x-oss-process=style/p320
6
坚持每天喝芝麻糊，健康又美肤。
多吃芝麻對身體有益
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