雨落润田 發表於 2024-11-16 22:14:29

养生强身健体粥 | 鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥

食材明细
主料
[*]虾10只
[*]米饭两碗

辅料
[*]虾10只
[*]皮蛋1个
[*]乌鸡蛋4个
[*]大白菜100g
[*]葱末一勺
[*]姜末1勺

调料
[*]海盐适量
[*]鸡精适量
[*]味达美蚝油一勺
[*]太太乐松茸鸡汁一勺


[*]甜香口味
[*]煮工艺
[*]半小时耗时
[*]简单难度

鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥的做法步骤

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098493294559013012127.JPG?x-oss-process=style/p320
1
先把材料准备好,如图所示,乌鸡蛋煮好剥壳,鲜虾也一样,大白菜洗净切丁,皮蛋葱末姜末准备好。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098509757442413012127.JPG?x-oss-process=style/p320
2
先放花生油爆香剥出的虾壳。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098509998685313012127.JPG?x-oss-process=style/p320
3
接着加入水把爆香的虾壳煮开,再捞出虾壳留虾汤出来。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098510712929713012127.JPG?x-oss-process=style/p320
4
然后倒入煮好的米饭到虾壳汤里再煮开。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098510899129213012127.JPG?x-oss-process=style/p320
5
再依次倒入虾仁和切块的皮蛋,姜末,煮开。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098511596725713012127.JPG?x-oss-process=style/p320
6
再放入撵碎的乌鸡蛋。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098511787156713012127.JPG?x-oss-process=style/p320
7
最后放入切丁的大白菜,再倒入一勺花生油。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098512261373913012127.JPG?x-oss-process=style/p320
8
再放适量的海盐,鸡精,一勺味达美蚝油。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098512467015913012127.JPG?x-oss-process=style/p320
9
最后再加入一勺太太乐松茸鲜鸡汁。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098512663150913012127.JPG?x-oss-process=style/p320
10
OKK,就这样子,一锅美味香甜鲜香的大虾皮蛋白菜鸡蛋粥就煮好了。

[*]https://i3r.meishichina.com/atta/step/2023/08/02/20230802169098512857936713012127.JPG?x-oss-process=style/p320
11
上个全家福照片结束

jimdyh 發表於 7 天前

用了那么多食材做的粥,至于是否营养就不知道了
頁: [1]
查看完整版本: 养生强身健体粥 | 鲜虾皮蛋白菜鸡蛋粥